Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Bench and Curls


Exercises

Set 1: 4 rondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 seconden

Set 2: 2 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut

Set 3: 2 rondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 seconden


Gerelateerde Workouts

Weights
4 min 45 sec, Gemiddeld
2nd Weights
50 seconden,
Weight Lifting
2 min 5 sec, Gemiddeld
Bench Press And Curls
4 min 10 sec, Gemiddeld
Home
2 minuten, Gemiddeld
Bodybuilding
4 minuten, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Weight Loss Workout-1

Weight Loss Workout-1

Gemiddeld 25 min  
Legs  
This Is It Weight Lifting (full Body) Do This Before A HIIT Workout

This Is It Weight Lifting (full Body) Do This Before A HIIT Workout

Intens 32 min  
Glutes   Kettlebells, Dumbbells
Eliptical And Weight Lifting

Eliptical And Weight Lifting

Gemiddeld 35 min  

Trainingscategorieën