Beginner Workout

Start Up

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Bree Cousineau

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

"O" Balance

1 minuut

High Knee Obliques

High Knee Obliques

2 minuten

Squat Jacks

45 seconden

Foot Rotations

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Beginner

3 min 20 sec, Intens

Butt And Obliques

Butt And Obliques

10 minuten, Gemiddeld

Core Routine V1

Core Routine V1

13 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam