Home Workout

Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Franz Martin Calderon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Squats

30 seconden

Floor Bridge

30 seconden

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

24 minuten, Intens

19 min 10 sec,

5 min 25 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam