Russian Twists

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ece Ferah

Exercises

Set 1: 3 rondes

Russian Twists

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Russian Twists

4 minuten, Intens

Russian Twists

2 min 20 sec, Intens

Russian twists(V U)

3 min 18 sec, Intens

Russian Twist Excercise

4 min 20 sec, Beginner

Russian Twist

2 min 15 sec, Intens

Russian Twists

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunchies

Gemiddeld

3 min

Crunch! Crunch! Crunch!

Gemiddeld

4 min

100 Pushups & 200 Crunches

Intens

15 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Inner Thighs

Beginner

7 min

Yoga

Dynamic Stretches

Beginner

4 m 30 s

Back

Chair

Russian Twists

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunchies

Crunch! Crunch! Crunch!

100 Pushups & 200 Crunches

Love You to the Core

Inner Thighs

Dynamic Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+