Russian Twists

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Gill Gib

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Rest

10 seconden

Russian Twists

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Russian Twist

2 min 15 sec, Intens

Don't Get It Twisted

8 minuten, Intens

Ab Shreder

3 min 30 sec, Beginner

Quick Abs

7 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

3 minuten, Beginner

Abs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Core + Abs

Intens

5 min

Core

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

1 min crunches

Intens

60 sec

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Plank

Gemiddeld

3 min

Core

Russian Twists

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1:30 Flutter Kicks

Core + Abs

PUSH-UPS

1 min crunches

Ab-Solute Challenge

Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+