Beginner Workout

Burp

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Core

Toegevoegd door Jamie Nye

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

5 seconden

Burpees

1 minuut

Plank

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Beginning Steps

Beginning Steps

11 min 45 sec, Beginner

6 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam