Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Álvaro Ramírez Lara

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Crane Sequence

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 2 rondes

Burpees

25 seconden

Ab Curls

45 seconden

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

45 seconden

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Cuack

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam