Beginner Workout

Aa

Beginner Duration 105 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Наташа Плявениекс

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

30 seconden

Bow Pose

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

19 min 10 sec, Beginner

4 min 38 sec,

15 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam