Gemiddelde Workout

Pj's Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mia Ward

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 min 30 sec

Elbow Plank

20 seconden

Crunches

1 min 30 sec

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

Classic Workout

Classic Workout

7 minuten, Beginner

3 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Begginer Workout

Begginer Workout

5 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Stress-mas Bust

Beginner

7 min

Legs

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam