Intense Workout

Insanity

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Amber Potts

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Leg and stomach workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Burpees

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

31 seconden

Leg Lifts

25 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

My personally workout

My personally workout

27 min 51 sec, Gemiddeld

Starter Workout

Starter Workout

13 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 23 sec, Gemiddeld

15 min 23 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam