Gemiddelde Workout

Inner Thigh Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Bea Rogue

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Single Right Leg Raise

Single Right Leg Raise

20 seconden

Single Left Leg Raise

Single Left Leg Raise

20 seconden

Sideways Scissors

Sideways Scissors

20 seconden

Froggers

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Sumo Squat

45 seconden

Squat Pulses

45 seconden

Lateral Hops

1 minuut

Bridge Raises

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Inner Thigh Target Exercises

Inner Thigh Target Exercises

10 min 20 sec, Gemiddeld

Inner Thigh Workout

Inner Thigh Workout

16 minuten, Gemiddeld

Inner Thigh Workout

Inner Thigh Workout

16 minuten, Gemiddeld

Inner Thighs Workout

Inner Thighs Workout

8 min 5 sec, Beginner

Inner Thigh Workout

Inner Thigh Workout

20 min 48 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam