Beginner Workout

Planks

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: BOSU Ball

Toegevoegd door Karmen Culver

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank on BOSU

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sec, Gemiddeld

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The BIG DumBO

Gemiddeld

35 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Strengthen & Stabilize

Beginner

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Treadmill & Bosu Ball

Gemiddeld

18 min

Legs

Cardio Machine, BOSU, Dumbbell

12💰 Months / Legs. 7

Intens

41 min

Legs

Cardio Machine, BOSU

Nbsa CSI Bosu

Gemiddeld

15 min

Legs

BOSU, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam