Beginner Workout

Quick

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Cheyanne Dietzler

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Crunches

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

9 min 20 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam