Gemiddelde Workout

D

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ikuyinminu Oladimeji

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Tricep Dips

25 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Side Bends

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam