Gemiddelde Workout

Mornings

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Smita Kunder

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Mornings

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

4 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

Jumping Jacks

5 minuten

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

5 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

8 Minutes Abs

Intens

8 min

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam