Gemiddelde Workout

Mornings

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Galina Chubarva

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Supermans

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 23 sec, Beginner

44 minuten, Gemiddeld

Morning Moderate

Morning Moderate

1 min 55 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tone That Butt

Intens

31 min

Lower Body

Wall

Assy

Intens

30 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbells, Chair

Day 1 Double Burn

Intens

8 min

Full Body

Jenn 1

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells, Box or Step, Wall

💪

Gemiddeld

20 min

Core

Wall

Easy Hay May

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam