Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Chiara D'amaro

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

2 minuten

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

3 minuten

Clams

3 minuten

Balancing Stick

Balancing Stick

2 minuten

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

2 minuten

Horse Stance

3 minuten

Garland Pose

3 minuten

Right Side-Reclining Leg Lift

Right Side-Reclining Leg Lift

5 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam