Beginner Workout

Home

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Elsa Hreins

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Supermans

1 minuut

Floor Wipers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

7 minuten,

16 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

9 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam