Beginner Workout

Home

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nico Sousa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 min 15 sec

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 min 19 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 51 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Home

Gemiddeld

12 min

Home

Gemiddeld

13 min

Full Body

Home

11 min

Full Body

@Home

Gemiddeld

43 min

Full Body

Wall

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam