Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Core Yoga

15 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Abby Kress
 		    Toegevoegd door Abby Kress
Core Yoga
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
"O" Balance
"O" Balance
1 min 30 sec
Basic Move
Basic Move
30 seconden
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 seconden
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuut
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuut
Camel
Camel
1 minuut
Fold Forward
Fold Forward
1 minuut
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
45 seconden
Cobra
Cobra
1 minuut
Shoulderstand
Shoulderstand
1 minuut
Y-T-A
Y-T-A
1 minuut
Modified Vinyasa
Modified Vinyasa
1 minuut
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga.
Yoga.
11 min 30 sec, Beginner
Yoga Yogi
Yoga Yogi
20 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Yoga 1
Yoga 1
10 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga🌿
13 min 30 sec, Beginner
Yoga
Yoga
8 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

Gemiddeld 11 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Foot"Ball" Ready!

Foot"Ball" Ready!

Gemiddeld 22 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Top Harmony

Top Harmony

Gemiddeld 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Beginner 14 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis