Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Asayil May

Tags

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

1 minuut

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Burn Fat More

Gemiddeld

4 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam