Intense Workout

Interval training 2 (V U)

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Squat Thrusts

30 seconden

Rest

10 seconden

Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

Pop Squats

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Whole Body

Interval Whole Body

18 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 39 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

22 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Kick Legs AZz Tizme (JC)

Intens

12 min

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Runner's Strength Workout 1.0

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

8 mins for core (V U)

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam