Gemiddelde Workout

Fat

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Frankie Beach

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Fat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Child's Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Minute Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

3 Type Cardio

Intens

5 min

5min Ab Burner

Intens

4 m 30 s

Obliques

Gemiddeld

6 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam