HIIT timer. 20 seconds of work and one minute of rest, times ten. Suggested by a low carb oriented PT for fat-loss. Preferably to be done in the morning on an empty stomach.
Choose whatever exercises that gets your heart pumping, like burpees, jumping jacks, quick feet, mountain climbers.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
No Equipment
