Crunches

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zemora 💞💪

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Crunches

5 min 30 sec, Intens

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

🗿NO MORE TECH NECK🥸 ⭐ HS

Beginner

7 min

Back

Chair

💚Slow Down 𓆉︎༄Calm Down𑁍༄𝐴𝑙𝑙 𝐼𝑠 𝑊𝑒𝑙𝑙🎈༄💚Wolverheal💚...🌟 HS

Beginner

15 min

Yoga

Exercise Mat

Body & Mind Overhaul

Beginner

45 min

Back

Exercise Mat

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Yoga Refreshing Backbends

Post Workout Stretches

🗿NO MORE TECH NECK🥸 ⭐ HS

💚Slow Down 𓆉︎༄Calm Down𑁍༄𝐴𝑙𝑙 𝐼𝑠 𝑊𝑒𝑙𝑙🎈༄💚Wolverheal💚...🌟 HS

Body & Mind Overhaul

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+