Walk / Run

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Samir Campa

Beschrijving

Mixed walk and run

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

10 minuten

Run

5 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Walking

5 minuten

Run

5 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

40 minuten, Beginner

Running Training 1

1 uur 5 min, Gemiddeld

Walk To Run

30 minuten, Gemiddeld

Walking and Running 1

38 minuten, Gemiddeld

Run & Walk

28 minuten, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Beginner

6 min

Biceps And Chest

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Back And Shoulders

Gemiddeld

37 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Biceps

Intens

19 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Bycicle

Intens

30 min

Cardio

Cardio Machine

Walk / Run

Mixed walk and run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Biceps And Chest

Back And Shoulders

Extreme Abs

Biceps

Bycicle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+