Running

Beginner Duration 40 minuten

Toegevoegd door Gustavo Perdomo

Exercises

Set 1: 30 rondes

Run

25 seconden

Walk And Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walk Briskly

20 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Beginner

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

9 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tree

Intens

2 min

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

Stretch It Out!

Intens

11 min

Level 1 Of Side Planking

Gemiddeld

2 min

Seated Wide Leg Stretching **V

Gemiddeld

6 min

Legs

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Intens

5 min

Core

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tree

Wake Up Yoga

Stretch It Out!

Level 1 Of Side Planking

Seated Wide Leg Stretching **V

I Really Want Killah Abs #4..... **V

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+