Beginner Workout

Workout 2

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Nelly Ferguson

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Body Circles

1 min 15 sec

Camel

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Cat Cow

1 min 15 sec

Child's Pose

1 min 15 sec

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

1 min 15 sec

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

My Personal Workout

My Personal Workout

7 minuten, Gemiddeld

4 min 3 sec, Gemiddeld

14 minuten,

10 minuten, Beginner

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam