Gemiddelde Workout

Hard Work

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Walaa Buta

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

2 min 1 sec

Cat Cow

1 min 1 sec

Push-Ups

1 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

48 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Boobs

Gemiddeld

15 min

Chest

Wall

Cardio Abs

Intens

31 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam