Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Lower Body

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Legs

Kevin Hicks
 		    Toegevoegd door Kevin Hicks
Lower Body
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Face the challenges of tomorrow and stand up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them!

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 seconden
Leg Raises
Leg Raises
40 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 seconden

Set 2: 2 rondes
Ice Skaters
Ice Skaters
40 seconden
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
40 seconden

Set 3: 2 rondes
Squats
Squats
40 seconden
Front Back Jacks
Front Back Jacks
40 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Lower Body
Lower Body
22 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
10 minuten, Gemiddeld
Legs, Legs, Legs
Legs, Legs, Legs
23 minuten, Gemiddeld
Legs Part iI
Legs Part iI
31 min 45 sec, Gemiddeld
WORKOUT
WORKOUT
26 min 22 sec, Gemiddeld
LEGS WORKOUT
LEGS WORKOUT
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs And Bootay! - C

Legs And Bootay! - C

Intens 31 min  
Lower Body   Wall, Dumbbells, Chair, Box or Step, Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Intens 30 min  
treadmill HIIT

treadmill HIIT

Intens 17 min  
Dumbbell Super sets

Dumbbell Super sets

Intens 22 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Chair
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis