Gemiddelde Workout

WORKOUT

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Nehyma Jeremie

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

5 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

1 minuut

Set 2: 1 ronde

3 herhalingen

3 herhalingen

10 minuten

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

Strength Training

Strength Training

10 min 30 sec, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

9 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam