Beginner Workout

Everyday Workout

Beginner Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door K M

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Walking Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 40 sec, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 23 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam