Gemiddelde Workout

Side Planks

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sal Marino

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Rest

10 seconden

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

Side Plank Challenge

Side Plank Challenge

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Wall Sits

60 sec

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam