Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Isaac Caesar

Exercises

Set 1: 10 rondes

Rest

20 seconden

Push-Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 55 sec, Intens

Abs

16 uur 34 min, Intens

Test

2 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Simple

18 minuten, Gemiddeld

Test

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Upper Body Weights

Intens

1 u 40 m

Legs

Cardio Machine

HIT (High Intense Training)

Intens

43 min

Legs

Cardio Machine

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Multi-Plank Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Upper Body Weights

HIT (High Intense Training)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+