Gemiddelde Workout

Dumbbell Workout

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Antony Francis

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Dumbbell upper body

Exercises

Set 1: 3 rondes

Overhead Press

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Dumbbell Reverse Wrist Curls

1 minuut

Dumbbell Wrist Curl

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Dumbbell Raise

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Kneeling Stretch

Kneeling Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dumbell Workout

Dumbell Workout

19 min 48 sec, Gemiddeld

Dumbbell Workout

Dumbbell Workout

3 min 25 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Dumbell Workout

Dumbell Workout

29 min 52 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell

Gemiddeld

15 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Dumbbell

Intens

14 min

Barbell, Rings

Werkin Women

Gemiddeld

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

Intens

1 u 15 m

Lower Body

Elliptical, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step, Jump Rope

Dumbbell

Gemiddeld

22 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam