Half Plank

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core

For those of us who can't hold a full plank yet.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sec, Gemiddeld

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Jog

Gemiddeld

60 sec

Walking

Beginner

20 min

Cigna - Headsmart Week 2 Day 6

Beginner

20 min

Shoulders

Dumbbells

Cigna - Point Plank, Day 1-4

Gemiddeld

30 sec

Core

No Equipment

Jog On The Spot

Gemiddeld

2 min

Legs

Half Plank

For those of us who can't hold a full plank yet.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Jog

Walking

Cigna - Headsmart Week 2 Day 6

Cigna - Point Plank, Day 1-4

Jog On The Spot

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+