Friday

Gerelateerde Workouts

10 MIN BAT WINGS WORKOUT 2.0 / Get rid Flabby Triceps ! Beginner / With Weights / No Repeat

10 min 45 sec, Beginner

10-Minute Pilates Ring Workout

10 min 39 sec, Gemiddeld

10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci

10 min 28 sec, Beginner

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 min 3 sec, Beginner

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 min 3 sec, Gemiddeld

10 MIN GLOW UP ABS WORKOUT | Get Fast Ab Results in 2026 | Eylem Abaci

10 min 28 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Bootylicious

Intens

35 min

Butt

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Squats

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Limber Lady Quickie

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat

Daily Morning

Beginner

3 m 30 s

Back

Friday

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Bootylicious

Butt

Squats

Limber Lady Quickie

Daily Morning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+