Beginner Workout

Goddess

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Krystal Eliz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Legs

1 minuut

Jumping Jacks

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Leg Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Goddess Like Body

Goddess Like Body

7 min 50 sec, Gemiddeld

The Sexy Goddess

The Sexy Goddess

4 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

The Sexy Goddess Warmup

The Sexy Goddess Warmup

4 minuten, Intens

The Sexy Goddess Warmup

The Sexy Goddess Warmup

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam