Gemiddelde Workout

LadyG

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mapula Moloisi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

40 seconden

Jumping Jacks

1 min 40 sec

Leg Raises

1 minuut

Plank

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Sumo Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

Lulu's Own Favourite

Lulu's Own Favourite

6 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

2 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Arms And Core Workout

Beginner

13 min

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

6 Pack Belly Blaster

Beginner

19 min

Core

Stability Ball, Yoga

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam