Gemiddelde Workout

Easy Work

Gemiddeld Duration 1 u 3 m

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Juan Bertone

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Crunches

30 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

20 seconden

Bow Pose

20 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

30 minuten,

10 min 50 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam