Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Jess Holman

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuut

Child's Pose

2 minuten

Pigeon Leg

1 minuut

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuut

Warrior 1 with High Lunge - Left

Warrior 1 with High Lunge - Left

1 minuut

Warrior 1 with High Lunge - Right

Warrior 1 with High Lunge - Right

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Right Tree

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Modified Vinyasa Flow

Modified Vinyasa Flow

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 57 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten,

15 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning Yoga

Gemiddeld

17 min

Yogi Yoga

Gemiddeld

17 min

For Mum

Gemiddeld

24 min

Warrior Yoga

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

19 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam