Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Anna Birath

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

7 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

45 seconden

Right Warrior 1

Right Warrior 1

45 seconden

45 seconden

10 seconden

Right Pigeon Leg

Right Pigeon Leg

1 minuut

Left Pigeon Leg

Left Pigeon Leg

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

19 minuten,

6 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam