Gemiddelde Workout

Perfect Booty Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

5 minuten

Rest

30 seconden

Squats

4 min 30 sec

Rest

30 seconden

Dog Kicks

4 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

Real Booty Workout!

Real Booty Workout!

10 min 45 sec, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

14 minuten, Intens

3 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam