Beginner Workout

Booty Workout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kathryn Whitley

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Deep Lunges Left

Deep Lunges Left

30 seconden

Deep Lunges Right

Deep Lunges Right

30 seconden

Squat Jumps

45 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Floor Bridge

1 minuut

Side Squats

1 min 30 sec

Squats

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Beginner

Booty Workout 2

Booty Workout 2

3 min 50 sec, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

2 minuten, Intens

Real Booty Workout!

Real Booty Workout!

10 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Quick Mountaineer

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Booty

Beginner

3 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam