Beginner Workout

Child

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Luisa Gravem

Tags

Beschrijving

It is a small yoga workout for kids 7-10

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Child's Pose

30 seconden

Corpse

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Cat Cow

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Bye-bye Mama Pudge

Gemiddeld

11 min

Full Body

Clams

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Horse Stance Exercise

Intens

13 min

Chest

Exercise Mat

Awakening Your Ten Bodies

Gemiddeld

29 min

Shoulders

No Equipment

Daily Workout 2

Beginner

28 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam