Intense Workout

Stairs

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Laura Stolp

Beschrijving

Interval setting level 4-5 at gym on stair stepper

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stairs

30 minuten

Stairs

30 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Gemiddeld

Stair master At Gym

Stair master At Gym

30 min 30 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dead lift For Strength And Total Body Development ( Joe C )

Intens

20 min

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intens

48 min

The Wolverine Workout (Day 2 - Legs & Abs)

Intens

45 min

The Wolverine Workout (Day 3 - Back & Biceps)

Intens

45 min

Off Season O-Line Training Mon/Thurs

Intens

43 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Box or Step

Sprint

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam