Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Army Work Out

Intens   29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box and Step, Medicine Ball

Jordyn Entinger
 		    Toegevoegd door Jordyn Entinger
Army Work Out
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Intense and moderate work out to help get you in shape

Exercises

Set 1: 3 rondes
Squats
Squats
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Calf Raises
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Box Jumps
Box Jumps
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
1 minuut
Good Morning Medicine Ball Catches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Sprint 30 Jog 60
7 minuten

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
6 minuten, Intens
Daily Workout
Daily Workout
10 minuten, Intens
Everday Workout
Everday Workout
14 minuten, Gemiddeld
Work Out
Work Out
8 minuten, Gemiddeld
General Body Workout
General Body Workout
12 min 45 sec, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
5 min 43 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis