Legs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jessie Reynolds

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Heisman Shuffle

1 minuut

Jump Squats

1 minuut

Lunges With Weights

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Heisman Shuffle

1 minuut

Jump Squats

1 minuut

Lunges With Weights

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

10 minuten, Gemiddeld

Legs

20 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

14 minuten,

28 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+