Timer

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Renay Paul

Exercises

Set 1: 5 rondes

Work

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 5 rondes

Work

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 On/30 Off

21 minuten, Gemiddeld

Timer

8 min 20 sec, Intens

1min Work 1min Rest

11 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Weights

42 minuten, Intens

Time

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Resistance Bands: Bicep Curl

Intens

4 min

2 Min Squat Challenge

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

Arms

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbell

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Timer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

2-Min Plank Challenge

Resistance Bands: Bicep Curl

2 Min Squat Challenge

Arms

100 Push-Up Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+