Timer

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Renay Paul

Exercises

Set 1: 5 rondes

Work

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 5 rondes

Work

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

30 On/30 Off

21 minuten, Gemiddeld

1min Work 1min Rest

11 minuten, Gemiddeld

Hiit 1

4 min 30 sec, Intens

5001

8 minuten,

12 minuten, Intens

Weights

42 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Walking

Beginner

30 min

Arms

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbell

Lets Jump

Intens

15 min

Legs

Jump Rope

3 Minute Timer

Intens

3 min

KettlebAbs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Kettlebell

Timer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Walking

Arms

Lets Jump

3 Minute Timer

KettlebAbs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+