Intense Workout

Fix Your Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jada Hewitt

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

If you don't like how your stomach looks then fix it now with exercise. Enjoy!!!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Crunches

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Ab Choppers

25 seconden

Ab Curls

25 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

20 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 seconden

Crunches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Ways To Get Great Abs

Ways To Get Great Abs

24 min 15 sec, Beginner

3 min 23 sec, Beginner

7 min 30 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam